招式表10：Metang 至 Spheal

更新于：2026-09-17

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Metang

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Confusion	超能力	50	12秒
1	Metal Claw	钢	50	15秒
1	Tackle	一般	40	10秒
1	Take Down	一般	90	15秒
18	Flash Cannon	钢	80	15秒
23	Pursuit	恶	40	12秒
32	Bullet Punch	钢	40	12秒
38	Psychic	超能力	90	30秒
TM	Agility	超能力	— （变化）	40秒
TM	Hyper Beam	一般	150	30秒
TM	Iron Defense	钢	— （变化）	45秒
TM	Miracle Eye	超能力	— （变化）	40秒
TM	Scary Face	一般	— （变化）	40秒
TM	Zen Headbutt	超能力	80	15秒

Mightyena

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Bite	恶	60	11秒
1	Crunch	恶	80	15秒
1	Fire Fang	火	65	20秒
1	Howl	一般	— （变化）	34秒
1	Ice Fang	冰	65	15秒
1	Tackle	一般	40	10秒
1	Thunder Fang	电	65	20秒
13	Mud-Slap	地面	20	11秒
TM	Assurance	恶	60	20秒
TM	Headbutt	一般	70	12秒
TM	Leer	一般	— （变化）	30秒
TM	Play Rough	妖精	90	18秒
TM	Roar	一般	— （变化）	30秒
TM	Sand Attack	地面	— （变化）	15秒
TM	Scary Face	一般	— （变化）	40秒
TM	Sucker Punch	恶	70	20秒
TM	Take Down	一般	90	15秒
TM	Taunt	恶	— （变化）	40秒
TM	Yawn	一般	— （变化）	50秒

Milotic

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Splash	一般	— （变化）	5秒
1	Tackle	一般	40	10秒
1	Water Gun	水	40	12秒
1	Wrap	一般	15	10秒
13	Water Pulse	水	60	20秒
17	Twister	龙	40	12秒
24	Dragon Tail	龙	60	12秒
29	Aqua Tail	水	90	15秒
TM	Aqua Ring	水	— （变化）	36秒
TM	Hydro Pump	水	110	30秒
TM	Rain Dance	水	— （变化）	40秒
TM	Recover	一般	— （变化）	38秒
TM	Refresh	一般	— （变化）	52秒
TM	Safeguard	一般	— （变化）	40秒
TM	Surf	水	90	15秒

Minun

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Nuzzle	电	20	10秒
1	Quick Attack	一般	40	10秒
1	Spark	电	65	12秒
1	Thunder Wave	电	— （变化）	20秒
16	Swift	一般	60	11秒
19	Electro Ball	电	60	15秒
31	Discharge	电	80	18秒
40	Last Resort	一般	140	27秒
TM	Agility	超能力	— （变化）	40秒
TM	Baton Pass	一般	— （变化）	30秒
TM	Charge	电	— （变化）	19秒
TM	Charm	妖精	— （变化）	20秒
TM	Fake Tears	恶	— （变化）	52秒
TM	Growl	一般	— （变化）	30秒
TM	Nasty Plot	恶	— （变化）	30秒
TM	Thunder	电	110	30秒

Mudkip

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Mud-Slap	地面	20	11秒
1	Rock Throw	岩石	50	10秒
1	Tackle	一般	40	10秒
1	Water Gun	水	40	12秒
18	Water Pulse	水	60	20秒
21	Rock Slide	岩石	75	15秒
28	Take Down	一般	90	15秒
30	Surf	水	90	15秒
TM	Amnesia	超能力	— （变化）	30秒
TM	Foresight	一般	— （变化）	30秒
TM	Growl	一般	— （变化）	30秒
TM	Hydro Pump	水	110	30秒
TM	Mud Sport	地面	— （变化）	22秒
TM	Protect	一般	— （变化）	40秒
TM	Screech	一般	— （变化）	30秒
TM	Supersonic	一般	— （变化）	15秒
TM	Whirlpool	水	35	10秒

Nincada

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Absorb	草	20	10秒
1	Fury Swipes	一般	18	10秒
1	Leech Life	虫	80	15秒
1	Scratch	一般	40	10秒
31	Mud-Slap	地面	20	11秒
38	Metal Claw	钢	50	15秒
45	Dig	地面	80	25秒
TM	Harden	一般	— （变化）	30秒
TM	Sand Attack	地面	— （变化）	15秒

Ninjask

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Absorb	草	20	10秒
1	Aerial Ace	飞行	60	15秒
1	Bug Bite	虫	60	11秒
1	Dig	地面	80	25秒
1	Leech Life	虫	80	15秒
1	Metal Claw	钢	50	15秒
1	Mud-Slap	地面	20	11秒
1	Scratch	一般	40	10秒
TM	Agility	超能力	— （变化）	40秒
TM	Baton Pass	一般	— （变化）	30秒
TM	Double Team	一般	— （变化）	60秒
TM	Fury Cutter	虫	40	15秒
TM	Fury Swipes	一般	18	10秒
TM	Harden	一般	— （变化）	30秒
TM	Sand Attack	地面	— （变化）	15秒
TM	Screech	一般	— （变化）	30秒
TM	Slash	一般	70	15秒
TM	Swords Dance	一般	— （变化）	60秒
TM	X-Scissor	虫	80	25秒

Nosepass

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Rock Throw	岩石	50	10秒
1	Spark	电	65	12秒
1	Tackle	一般	40	10秒
1	Thunder Wave	电	— （变化）	20秒
22	Rock Slide	岩石	75	15秒
25	Power Gem	岩石	80	25秒
28	Rock Blast	岩石	25	14秒
31	Discharge	电	80	18秒
TM	Earth Power	地面	90	30秒
TM	Harden	一般	— （变化）	30秒
TM	Rest	超能力	— （变化）	60秒
TM	Sandstorm	岩石	— （变化）	22秒
TM	Stone Edge	岩石	100	30秒
TM	Zap Cannon	电	120	30秒

Numel

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Ember	火	40	10秒
1	Focus Energy	一般	— （变化）	45秒
1	Magnitude	地面	71	18秒
1	Tackle	一般	40	10秒
12	Bulldoze	地面	60	18秒
15	Flame Burst	火	70	18秒
15	Flame Wheel	火	60	20秒
15	Incinerate	火	60	20秒
TM	Amnesia	超能力	— （变化）	30秒
TM	Earth Power	地面	90	30秒
TM	Earthquake	地面	100	30秒
TM	Flamethrower	火	90	20秒
TM	Growl	一般	— （变化）	30秒
TM	Lava Plume	火	80	18秒
TM	Take Down	一般	90	15秒
TM	Yawn	一般	— （变化）	50秒

Nuzleaf

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Absorb	草	20	10秒
1	Air Cutter	飞行	60	18秒
1	Astonish	幽灵	30	10秒
1	Pound	一般	40	9秒
1	Razor Leaf	草	55	10秒
1	Tackle	一般	40	10秒
12	Rollout	岩石	30	10秒
18	Mega Drain	草	40	10秒
TM	Extrasensory	超能力	80	25秒
TM	Feint Attack	恶	60	13秒
TM	Growth	一般	— （变化）	18秒
TM	Harden	一般	— （变化）	30秒
TM	Leaf Blade	草	90	15秒
TM	Payback	恶	50	13秒
TM	Razor Wind	一般	80	20秒
TM	Sucker Punch	恶	70	20秒
TM	Sunny Day	火	— （变化）	37秒
TM	Synthesis	草	— （变化）	36秒
TM	Torment	恶	— （变化）	30秒

Pelipper

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Air Slash	飞行	75	15秒
1	Hydro Pump	水	110	30秒
1	Quick Attack	一般	40	10秒
1	Tailwind	飞行	— （变化）	40秒
1	Water Gun	水	40	12秒
1	Wing Attack	飞行	60	18秒
19	Water Pulse	水	60	20秒
24	Payback	恶	50	13秒
TM	Agility	超能力	— （变化）	40秒
TM	Growl	一般	— （变化）	30秒
TM	Hurricane	飞行	110	30秒
TM	Mist	冰	— （变化）	11秒
TM	Protect	一般	— （变化）	40秒
TM	Roost	飞行	— （变化）	60秒
TM	Spit Up	一般	80	22秒
TM	Stockpile	一般	— （变化）	4秒
TM	Supersonic	一般	— （变化）	15秒
TM	Swallow	一般	— （变化）	100秒

Plusle

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Nuzzle	电	20	10秒
1	Quick Attack	一般	40	10秒
1	Spark	电	65	12秒
1	Thunder Wave	电	— （变化）	20秒
16	Swift	一般	60	11秒
19	Electro Ball	电	60	15秒
31	Discharge	电	80	18秒
40	Last Resort	一般	140	27秒
TM	Agility	超能力	— （变化）	40秒
TM	Baton Pass	一般	— （变化）	30秒
TM	Charge	电	— （变化）	19秒
TM	Charm	妖精	— （变化）	20秒
TM	Fake Tears	恶	— （变化）	52秒
TM	Growl	一般	— （变化）	30秒
TM	Nasty Plot	恶	— （变化）	30秒
TM	Thunder	电	110	30秒

Poochyena

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Bite	恶	60	11秒
1	Howl	一般	— （变化）	34秒
1	Mud-Slap	地面	20	11秒
1	Tackle	一般	40	10秒
28	Headbutt	一般	70	12秒
29	Assurance	恶	60	20秒
45	Take Down	一般	90	15秒
46	Play Rough	妖精	90	18秒
TM	Crunch	恶	80	15秒
TM	Leer	一般	— （变化）	30秒
TM	Roar	一般	— （变化）	30秒
TM	Sand Attack	地面	— （变化）	15秒
TM	Scary Face	一般	— （变化）	40秒
TM	Sucker Punch	恶	70	20秒
TM	Taunt	恶	— （变化）	40秒
TM	Yawn	一般	— （变化）	50秒

Ralts

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Confusion	超能力	50	12秒
1	Double Team	一般	— （变化）	60秒
1	Draining Kiss	妖精	50	12秒
1	Hypnosis	超能力	— （变化）	50秒
18	Psybeam	超能力	65	15秒
21	Magical Leaf	草	60	20秒
26	Psychic	超能力	90	30秒
36	Dream Eater	超能力	100	30秒
TM	Calm Mind	超能力	— （变化）	45秒
TM	Charm	妖精	— （变化）	20秒
TM	Future Sight	超能力	120	18秒
TM	Growl	一般	— （变化）	30秒
TM	Heal Pulse	超能力	— （变化）	64秒
TM	Stored Power	超能力	20	10秒

Rayquaza

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Ancient Power	岩石	60	18秒
1	Dragon Claw	龙	80	15秒
1	Scary Face	一般	— （变化）	40秒
1	Twister	龙	40	12秒
10	Hyper Voice	一般	90	18秒
18	Air Slash	飞行	75	15秒
18	Crunch	恶	80	15秒
33	Fly	飞行	90	15秒
TM	Dragon Dance	龙	— （变化）	11秒
TM	Dragon Pulse	龙	80	15秒
TM	Hurricane	飞行	110	30秒
TM	Hyper Beam	一般	150	30秒
TM	Outrage	龙	120	18秒
TM	Rest	超能力	— （变化）	60秒

Regice

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Bulldoze	地面	60	18秒
1	Charge Beam	电	50	15秒
1	Icy Wind	冰	55	12秒
1	Stomp	一般	65	18秒
17	Ancient Power	岩石	60	18秒
24	Blizzard	冰	110	30秒
33	Zap Cannon	电	120	30秒
37	Ice Beam	冰	90	20秒
TM	Amnesia	超能力	— （变化）	30秒
TM	Hammer Arm	格斗	100	30秒
TM	Hyper Beam	一般	150	30秒

Regirock

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Bulldoze	地面	60	18秒
1	Charge Beam	电	50	15秒
1	Rock Throw	岩石	50	10秒
1	Stomp	一般	65	18秒
12	Rock Slide	岩石	75	15秒
17	Ancient Power	岩石	60	18秒
33	Zap Cannon	电	120	30秒
37	Stone Edge	岩石	100	30秒
TM	Hammer Arm	格斗	100	30秒
TM	Hyper Beam	一般	150	30秒
TM	Iron Defense	钢	— （变化）	45秒

Registeel

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Bulldoze	地面	60	18秒
1	Charge Beam	电	50	15秒
1	Metal Claw	钢	50	15秒
1	Stomp	一般	65	18秒
17	Ancient Power	岩石	60	18秒
24	Heavy Slam	钢	80	25秒
33	Zap Cannon	电	120	30秒
37	Flash Cannon	钢	80	15秒
TM	Amnesia	超能力	— （变化）	30秒
TM	Hammer Arm	格斗	100	30秒
TM	Hyper Beam	一般	150	30秒
TM	Iron Defense	钢	— （变化）	45秒
TM	Iron Head	钢	80	15秒

Relicanth

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Rock Tomb	岩石	60	20秒
1	Tackle	一般	40	10秒
1	Water Gun	水	40	12秒
1	Yawn	一般	— （变化）	50秒
29	Take Down	一般	90	15秒
30	Aqua Tail	水	90	15秒
43	Ancient Power	岩石	60	18秒
71	Hydro Pump	水	110	30秒
TM	Harden	一般	— （变化）	30秒
TM	Mud Sport	地面	— （变化）	22秒
TM	Rest	超能力	— （变化）	60秒

Roselia

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Absorb	草	20	10秒
1	Mega Drain	草	40	10秒
1	Poison Sting	毒	15	10秒
1	Stun Spore	草	— （变化）	25秒
19	Magical Leaf	草	60	20秒
25	Giga Drain	草	75	18秒
40	Petal Dance	草	120	20秒
TM	Aromatherapy	草	— （变化）	45秒
TM	Growth	一般	— （变化）	18秒
TM	Leech Seed	草	— （变化）	16秒
TM	Synthesis	草	— （变化）	36秒
TM	Toxic	毒	— （变化）	20秒
TM	Toxic Spikes	毒	— （变化）	25秒

Sableye

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Astonish	幽灵	30	10秒
1	Foresight	一般	— （变化）	30秒
1	Night Shade	幽灵	40	12秒
1	Scratch	一般	40	10秒
15	Fury Swipes	一般	18	10秒
25	Shadow Sneak	幽灵	40	12秒
32	Feint Attack	恶	60	13秒
34	Zen Headbutt	超能力	80	15秒
TM	Confuse Ray	幽灵	— （变化）	25秒
TM	Detect	格斗	— （变化）	24秒
TM	Leer	一般	— （变化）	30秒
TM	Power Gem	岩石	80	25秒
TM	Shadow Ball	幽灵	80	15秒
TM	Shadow Claw	幽灵	70	18秒

Salamence

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Bite	恶	60	11秒
1	Dragon Tail	龙	60	12秒
1	Fire Fang	火	65	20秒
1	Headbutt	一般	70	12秒
1	Rage	一般	20	10秒
1	Thunder Fang	电	65	20秒
25	Crunch	恶	80	15秒
25	Ember	火	40	10秒
TM	Dragon Breath	龙	60	20秒
TM	Dragon Claw	龙	80	15秒
TM	Flamethrower	火	90	20秒
TM	Fly	飞行	90	15秒
TM	Focus Energy	一般	— （变化）	45秒
TM	Leer	一般	— （变化）	30秒
TM	Outrage	龙	120	18秒
TM	Protect	一般	— （变化）	40秒
TM	Roost	飞行	— （变化）	60秒
TM	Scary Face	一般	— （变化）	40秒
TM	Zen Headbutt	超能力	80	15秒

Sceptile

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Absorb	草	20	10秒
1	Dual Chop	龙	40	15秒
1	Energy Ball	草	90	15秒
1	Fury Cutter	虫	40	15秒
1	Night Slash	恶	70	20秒
1	Pound	一般	40	9秒
1	Quick Attack	一般	40	10秒
5	Mega Drain	草	40	10秒
TM	Agility	超能力	— （变化）	40秒
TM	Assurance	恶	60	20秒
TM	Detect	格斗	— （变化）	24秒
TM	Double Team	一般	— （变化）	60秒
TM	Giga Drain	草	75	18秒
TM	Leaf Blade	草	90	15秒
TM	Leaf Storm	草	130	22秒
TM	Leer	一般	— （变化）	30秒
TM	Pursuit	恶	40	12秒
TM	Screech	一般	— （变化）	30秒
TM	X-Scissor	虫	80	25秒

Sealeo

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Defense Curl	一般	— （变化）	51秒
1	Powder Snow	冰	40	12秒
1	Rollout	岩石	30	10秒
1	Water Gun	水	40	12秒
13	Ice Ball	冰	30	10秒
19	Body Slam	一般	85	15秒
25	Aurora Beam	冰	65	25秒
46	Surf	水	90	15秒
TM	Blizzard	冰	110	30秒
TM	Growl	一般	— （变化）	30秒
TM	Hail	冰	— （变化）	30秒
TM	Rest	超能力	— （变化）	60秒
TM	Sheer Cold	冰	120	30秒

Seedot

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Absorb	草	20	10秒
1	Astonish	幽灵	30	10秒
1	Rollout	岩石	30	10秒
1	Tackle	一般	40	10秒
15	Mega Drain	草	40	10秒
18	Payback	恶	50	13秒
21	Headbutt	一般	70	12秒
30	Sucker Punch	恶	70	20秒
TM	Growth	一般	— （变化）	18秒
TM	Harden	一般	— （变化）	30秒
TM	Sunny Day	火	— （变化）	37秒
TM	Synthesis	草	— （变化）	36秒

Seviper

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Bite	恶	60	11秒
1	Lick	幽灵	30	10秒
1	Poison Tail	毒	50	12秒
1	Wrap	一般	15	10秒
16	Venoshock	毒	65	18秒
28	Crunch	恶	80	15秒
31	Poison Jab	毒	80	16秒
34	Poison Fang	毒	50	15秒
TM	Belch	毒	120	22秒
TM	Gastro Acid	毒	— （变化）	25秒
TM	Glare	一般	— （变化）	30秒
TM	Night Slash	恶	70	20秒
TM	Screech	一般	— （变化）	30秒
TM	Sludge Bomb	毒	90	20秒
TM	Swords Dance	一般	— （变化）	60秒
TM	Venom Drench	毒	— （变化）	14秒

Sharpedo

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Bite	恶	60	11秒
1	Focus Energy	一般	— （变化）	45秒
1	Night Slash	恶	70	20秒
1	Rage	一般	20	10秒
16	Ice Fang	冰	65	15秒
26	Assurance	恶	60	20秒
28	Crunch	恶	80	15秒
30	Slash	一般	70	15秒
TM	Agility	超能力	— （变化）	40秒
TM	Aqua Jet	水	40	12秒
TM	Leer	一般	— （变化）	30秒
TM	Poison Fang	毒	50	15秒
TM	Scary Face	一般	— （变化）	40秒
TM	Screech	一般	— （变化）	30秒
TM	Skull Bash	一般	130	30秒
TM	Take Down	一般	90	15秒
TM	Taunt	恶	— （变化）	40秒

Shedinja

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Absorb	草	20	10秒
1	Dig	地面	80	25秒
1	Metal Claw	钢	50	15秒
1	Mud-Slap	地面	20	11秒
1	Scratch	一般	40	10秒
1	Shadow Claw	幽灵	70	18秒
5	Leech Life	虫	80	15秒
14	Fury Swipes	一般	18	10秒
TM	Confuse Ray	幽灵	— （变化）	25秒
TM	Harden	一般	— （变化）	30秒
TM	Heal Block	超能力	— （变化）	80秒
TM	Phantom Force	幽灵	90	30秒
TM	Sand Attack	地面	— （变化）	15秒
TM	Shadow Ball	幽灵	80	15秒
TM	Shadow Sneak	幽灵	40	12秒
TM	Spite	幽灵	— （变化）	18秒

Shelgon

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Bite	恶	60	11秒
1	Focus Energy	一般	— （变化）	45秒
1	Headbutt	一般	70	12秒
1	Rage	一般	20	10秒
25	Crunch	恶	80	15秒
25	Ember	火	40	10秒
32	Dragon Breath	龙	60	20秒
37	Zen Headbutt	超能力	80	15秒
TM	Dragon Claw	龙	80	15秒
TM	Flamethrower	火	90	20秒
TM	Leer	一般	— （变化）	30秒
TM	Outrage	龙	120	18秒
TM	Protect	一般	— （变化）	40秒
TM	Scary Face	一般	— （变化）	40秒

Shiftry

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Absorb	草	20	10秒
1	Air Cutter	飞行	60	18秒
1	Astonish	幽灵	30	10秒
1	Extrasensory	超能力	80	25秒
1	Feint Attack	恶	60	13秒
1	Hurricane	飞行	110	30秒
1	Leaf Blade	草	90	15秒
1	Mega Drain	草	40	10秒
TM	Growth	一般	— （变化）	18秒
TM	Harden	一般	— （变化）	30秒
TM	Leaf Storm	草	130	22秒
TM	Nasty Plot	恶	— （变化）	30秒
TM	Payback	恶	50	13秒
TM	Pound	一般	40	9秒
TM	Razor Leaf	草	55	10秒
TM	Rollout	岩石	30	10秒
TM	Sucker Punch	恶	70	20秒
TM	Sunny Day	火	— （变化）	37秒
TM	Synthesis	草	— （变化）	36秒
TM	Tackle	一般	40	10秒
TM	Torment	恶	— （变化）	30秒
TM	Whirlwind	一般	— （变化）	22秒

Shroomish

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Absorb	草	20	10秒
1	Leech Seed	草	— （变化）	16秒
1	Stun Spore	草	— （变化）	25秒
1	Tackle	一般	40	10秒
17	Mega Drain	草	40	10秒
21	Headbutt	一般	70	12秒
37	Giga Drain	草	75	18秒
41	Seed Bomb	草	80	15秒
TM	Growth	一般	— （变化）	18秒
TM	Poison Powder	毒	— （变化）	20秒
TM	Toxic	毒	— （变化）	20秒

Shuppet

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Astonish	幽灵	30	10秒
1	Night Shade	幽灵	40	12秒
1	Shadow Sneak	幽灵	40	12秒
1	Spite	幽灵	— （变化）	18秒
22	Hex	幽灵	65	18秒
28	Feint Attack	恶	60	13秒
30	Shadow Ball	幽灵	80	15秒
38	Sucker Punch	恶	70	20秒
TM	Phantom Force	幽灵	90	30秒
TM	Screech	一般	— （变化）	30秒
TM	Will-O-Wisp	火	— （变化）	30秒

Silcoon

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Harden	一般	— （变化）	30秒

Skitty

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Double Slap	一般	15	10秒
1	Foresight	一般	— （变化）	30秒
1	Sing	一般	— （变化）	30秒
1	Tackle	一般	40	10秒
16	Fury Swipes	一般	18	10秒
22	Payback	恶	50	13秒
29	Feint Attack	恶	60	13秒
46	Play Rough	妖精	90	18秒
TM	Charm	妖精	— （变化）	20秒
TM	Growl	一般	— （变化）	30秒
TM	Heal Bell	一般	— （变化）	38秒
TM	Tail Whip	一般	— （变化）	30秒

Slaking

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Focus Energy	一般	— （变化）	45秒
1	Focus Punch	格斗	150	27秒
1	Fury Swipes	一般	18	10秒
1	Play Rough	妖精	90	18秒
1	Scratch	一般	40	10秒
1	Slash	一般	70	15秒
1	Sucker Punch	恶	70	20秒
1	Uproar	一般	90	25秒
TM	Amnesia	超能力	— （变化）	30秒
TM	Counter	格斗	60	14秒
TM	Feint Attack	恶	60	13秒
TM	Hammer Arm	格斗	100	30秒
TM	Headbutt	一般	70	12秒
TM	Mega Kick	一般	120	20秒
TM	Rest	超能力	— （变化）	60秒
TM	Slack Off	一般	— （变化）	30秒
TM	Yawn	一般	— （变化）	50秒

Slakoth

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Feint Attack	恶	60	13秒
1	Headbutt	一般	70	12秒
1	Scratch	一般	40	10秒
1	Yawn	一般	— （变化）	50秒
37	Counter	格斗	60	14秒
38	Play Rough	妖精	90	18秒
TM	Amnesia	超能力	— （变化）	30秒
TM	Rest	超能力	— （变化）	60秒
TM	Slack Off	一般	— （变化）	30秒

Snorunt

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Astonish	幽灵	30	10秒
1	Bite	恶	60	11秒
1	Double Team	一般	— （变化）	60秒
1	Powder Snow	冰	40	12秒
13	Icy Wind	冰	55	12秒
19	Headbutt	一般	70	12秒
28	Ice Fang	冰	65	15秒
30	Frost Breath	冰	60	20秒
TM	Blizzard	冰	110	30秒
TM	Crunch	恶	80	15秒
TM	Hail	冰	— （变化）	30秒
TM	Ice Beam	冰	90	20秒
TM	Leer	一般	— （变化）	30秒
TM	Protect	一般	— （变化）	40秒

Solrock

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Confusion	超能力	50	12秒
1	Flare Blitz	火	120	18秒
1	Rock Throw	岩石	50	10秒
1	Tackle	一般	40	10秒
12	Fire Spin	火	35	10秒
20	Zen Headbutt	超能力	80	15秒
23	Psywave	超能力	40	15秒
29	Psychic	超能力	90	30秒
TM	Harden	一般	— （变化）	30秒
TM	Heal Block	超能力	— （变化）	80秒
TM	Hypnosis	超能力	— （变化）	50秒
TM	Morning Sun	一般	— （变化）	30秒
TM	Rock Slide	岩石	75	15秒
TM	Solar Beam	草	120	30秒
TM	Stone Edge	岩石	100	30秒

Spheal

Lv	招式	属性	威力	冷却
1	Defense Curl	一般	— （变化）	51秒
1	Powder Snow	冰	40	12秒
1	Rollout	岩石	30	10秒
1	Water Gun	水	40	12秒
13	Ice Ball	冰	30	10秒
19	Body Slam	一般	85	15秒
25	Aurora Beam	冰	65	25秒
40	Surf	水	90	15秒
TM	Blizzard	冰	110	30秒
TM	Growl	一般	— （变化）	30秒
TM	Hail	冰	— （变化）	30秒
TM	Rest	超能力	— （变化）	60秒
TM	Sheer Cold	冰	120	30秒