招式图鉴：全部招式
更新于：2026-09-25
目前宝可梦能学会的全部招式（共360个），与经典的升级招式表一致。“威力”是招式力量的区间，“冷却”是再次使用前的等待时间；辅助招式不造成直接伤害。“作用范围”表示招式只打一个敌人，还是会波及整波敌人（其中59个是范围招式）。标为仅自身的辅助招式只作用于使用它的宝可梦：Sunny Day 和 Rain Dance 的天气不会作用于队伍。全队作用于整个队伍，已停用目前没有效果。
| 招式 | 属性 | 威力 | 冷却 | 分类 | 作用范围 |
|---|---|---|---|---|---|
| Absorb | 草 | 20 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Acid | 毒 | 40 | 10秒 | 伤害 | 范围 |
| Acid Armor | 毒 | — | 50秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Aerial Ace | 飞行 | 60 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Aeroblast | 飞行 | 100 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Agility | 超能力 | — | 40秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Air Cutter | 飞行 | 60 | 18秒 | 伤害 | 范围 |
| Air Slash | 飞行 | 75 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Amnesia | 超能力 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Ancient Power | 岩石 | 60 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Aqua Jet | 水 | 40 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Aqua Ring | 水 | — | 36秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Aqua Tail | 水 | 90 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Arm Thrust | 格斗 | 15 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Aromatherapy | 草 | — | 45秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Assurance | 恶 | 60 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Astonish | 幽灵 | 30 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Aura Sphere | 格斗 | 80 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Aurora Beam | 冰 | 65 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Avalanche | 冰 | 60 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Barrier | 超能力 | — | 25秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Baton Pass | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Belch | 毒 | 120 | 22秒 | 伤害 | 单体 |
| Bite | 恶 | 60 | 11秒 | 伤害 | 单体 |
| Blaze Kick | 火 | 85 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Blizzard | 冰 | 110 | 30秒 | 伤害 | 范围 |
| Body Slam | 一般 | 85 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Bone Club | 地面 | 65 | 16秒 | 伤害 | 单体 |
| Bone Rush | 地面 | 25 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Bonemerang | 地面 | 50 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Boomburst | 一般 | 140 | 30秒 | 伤害 | 范围 |
| Brave Bird | 飞行 | 120 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Brick Break | 格斗 | 75 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Bubble | 水 | 40 | 8秒 | 伤害 | 范围 |
| Bubble Beam | 水 | 65 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Bug Bite | 虫 | 60 | 11秒 | 伤害 | 单体 |
| Bug Buzz | 虫 | 90 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Bulk Up | 格斗 | — | 40秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Bulldoze | 地面 | 60 | 18秒 | 伤害 | 范围 |
| Bullet Punch | 钢 | 40 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Bullet Seed | 草 | 25 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Calm Mind | 超能力 | — | 45秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Charge | 电 | — | 19秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Charge Beam | 电 | 50 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Charm | 妖精 | — | 20秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Clamp | 水 | 35 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Close Combat | 格斗 | 120 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Comet Punch | 一般 | 18 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Confuse Ray | 幽灵 | — | 25秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Confusion | 超能力 | 50 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Cotton Spore | 草 | — | 25秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Counter | 格斗 | 60 | 14秒 | 伤害 | 单体 |
| Crabhammer | 水 | 100 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Cross Chop | 格斗 | 100 | 30秒 | 伤害 | 范围 |
| Cross Poison | 毒 | 70 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Crunch | 恶 | 80 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Dark Pulse | 恶 | 80 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Dazzling Gleam | 妖精 | 80 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Defense Curl | 一般 | — | 51秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Detect | 格斗 | — | 24秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Dig | 地面 | 80 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Discharge | 电 | 80 | 18秒 | 伤害 | 范围 |
| Dizzy Punch | 一般 | 70 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Double Kick | 格斗 | 30 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Double Slap | 一般 | 15 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Double Team | 一般 | — | 60秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Dragon Breath | 龙 | 60 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Dragon Claw | 龙 | 80 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Dragon Dance | 龙 | — | 11秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Dragon Pulse | 龙 | 80 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Dragon Rage | 龙 | 40 | 11秒 | 伤害 | 单体 |
| Dragon Tail | 龙 | 60 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Drain Punch | 格斗 | 75 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Draining Kiss | 妖精 | 50 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Dream Eater | 超能力 | 100 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Drill Peck | 飞行 | 80 | 16秒 | 伤害 | 单体 |
| Drill Run | 地面 | 80 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Dual Chop | 龙 | 40 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Dynamic Punch | 格斗 | 100 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Earth Power | 地面 | 90 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Earthquake | 地面 | 100 | 30秒 | 伤害 | 范围 |
| Echoed Voice | 一般 | 40 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Egg Bomb | 一般 | 100 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Electro Ball | 电 | 60 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Ember | 火 | 40 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Energy Ball | 草 | 90 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Eruption | 火 | 150 | 30秒 | 伤害 | 范围 |
| Extrasensory | 超能力 | 80 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Fairy Wind | 妖精 | 40 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Fake Tears | 恶 | — | 52秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Feather Dance | 飞行 | — | 15秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Feint Attack | 恶 | 60 | 13秒 | 伤害 | 单体 |
| Fire Blast | 火 | 110 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Fire Fang | 火 | 65 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Fire Punch | 火 | 75 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Fire Spin | 火 | 35 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Fissure | 地面 | 120 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Flame Burst | 火 | 70 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Flame Wheel | 火 | 60 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Flamethrower | 火 | 90 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Flare Blitz | 火 | 120 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Flash Cannon | 钢 | 80 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Fly | 飞行 | 90 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Focus Blast | 格斗 | 120 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Focus Energy | 一般 | — | 45秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Focus Punch | 格斗 | 150 | 27秒 | 伤害 | 单体 |
| Force Palm | 格斗 | 60 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Foresight | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Frost Breath | 冰 | 60 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Fury Attack | 一般 | 15 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Fury Cutter | 虫 | 40 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Fury Swipes | 一般 | 18 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Future Sight | 超能力 | 120 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Gastro Acid | 毒 | — | 25秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Giga Drain | 草 | 75 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Glare | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Grass Knot | 草 | 60 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Grassy Terrain | 草 | — | 35秒 | 辅助/变化 | 范围 |
| Growl | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 范围 |
| Growth | 一般 | — | 18秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Guard Split | 超能力 | — | 50秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Guillotine | 一般 | 120 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Gunk Shot | 毒 | 120 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Gust | 飞行 | 40 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Gyro Ball | 钢 | 60 | 26秒 | 伤害 | 单体 |
| Hail | 冰 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Hammer Arm | 格斗 | 100 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Harden | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Headbutt | 一般 | 70 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Heal Bell | 一般 | — | 38秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Heal Block | 超能力 | — | 80秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Heal Pulse | 超能力 | — | 64秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Healing Wish | 超能力 | — | 44秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Heart Stamp | 超能力 | 60 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Heavy Slam | 钢 | 80 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Hex | 幽灵 | 65 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Hidden Power | 一般 | 60 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| High Jump Kick | 格斗 | 130 | 26秒 | 伤害 | 单体 |
| Horn Attack | 一般 | 65 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Horn Drill | 一般 | 120 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Howl | 一般 | — | 34秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Hurricane | 飞行 | 110 | 30秒 | 伤害 | 范围 |
| Hydro Pump | 水 | 110 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Hyper Beam | 一般 | 150 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Hyper Fang | 一般 | 80 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Hyper Voice | 一般 | 90 | 18秒 | 伤害 | 范围 |
| Hypnosis | 超能力 | — | 50秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Ice Ball | 冰 | 30 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Ice Beam | 冰 | 90 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Ice Fang | 冰 | 65 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Ice Punch | 冰 | 75 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Icicle Crash | 冰 | 85 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Icy Wind | 冰 | 55 | 12秒 | 伤害 | 范围 |
| Incinerate | 火 | 60 | 20秒 | 伤害 | 范围 |
| Inferno | 火 | 100 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Infestation | 虫 | 20 | 13秒 | 伤害 | 单体 |
| Iron Defense | 钢 | — | 45秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Iron Head | 钢 | 80 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Iron Tail | 钢 | 90 | 18秒 | 伤害 | 范围 |
| Jump Kick | 格斗 | 100 | 19秒 | 伤害 | 单体 |
| Karate Chop | 格斗 | 50 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Kinesis | 超能力 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Last Resort | 一般 | 140 | 27秒 | 伤害 | 单体 |
| Lava Plume | 火 | 80 | 18秒 | 伤害 | 范围 |
| Leaf Blade | 草 | 90 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Leaf Storm | 草 | 130 | 22秒 | 伤害 | 单体 |
| Leech Life | 虫 | 80 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Leech Seed | 草 | — | 16秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Leer | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 范围 |
| Lick | 幽灵 | 30 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Light Screen | 超能力 | — | 15秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Lovely Kiss | 一般 | — | 15秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Low Kick | 格斗 | 60 | 11秒 | 伤害 | 单体 |
| Low Sweep | 格斗 | 65 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Mach Punch | 格斗 | 40 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Magic Coat | 超能力 | — | 60秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Magical Leaf | 草 | 60 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Magma Storm | 火 | 100 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Magnet Bomb | 钢 | 60 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Magnetic Flux | 电 | — | 60秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Magnitude | 地面 | 71 | 18秒 | 伤害 | 范围 |
| Meditate | 超能力 | — | 19秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Mega Drain | 草 | 40 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Mega Kick | 一般 | 120 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Mega Punch | 一般 | 80 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Megahorn | 虫 | 120 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Metal Burst | 钢 | 60 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Metal Claw | 钢 | 50 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Metal Sound | 钢 | — | 11秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Metronome | 一般 | — | 40秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Milk Drink | 一般 | — | 80秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Minimize | 一般 | — | 60秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Miracle Eye | 超能力 | — | 40秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Mirror Coat | 超能力 | 60 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Mist | 冰 | — | 11秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Moonblast | 妖精 | 95 | 25秒 | 伤害 | 范围 |
| Moonlight | 妖精 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Morning Sun | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Mud Bomb | 地面 | 65 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Mud Shot | 地面 | 55 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Mud Sport | 地面 | — | 22秒 | 辅助/变化 | 范围 |
| Mud-Slap | 地面 | 20 | 11秒 | 伤害 | 单体 |
| Muddy Water | 水 | 90 | 30秒 | 伤害 | 范围 |
| Nasty Plot | 恶 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Night Daze | 恶 | 95 | 25秒 | 伤害 | 范围 |
| Night Shade | 幽灵 | 40 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Night Slash | 恶 | 70 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Nightmare | 幽灵 | — | 70秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Nuzzle | 电 | 20 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Octazooka | 水 | 65 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Ominous Wind | 幽灵 | 60 | 17秒 | 伤害 | 单体 |
| Outrage | 龙 | 120 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Overheat | 火 | 130 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Pay Day | 一般 | 40 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Payback | 恶 | 50 | 13秒 | 伤害 | 单体 |
| Peck | 飞行 | 35 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Perish Song | 一般 | — | 40秒 | 辅助/变化 | 范围 |
| Petal Dance | 草 | 120 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Phantom Force | 幽灵 | 90 | 30秒 | 伤害 | 范围 |
| Pin Missile | 虫 | 25 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Play Rough | 妖精 | 90 | 18秒 | 伤害 | 范围 |
| Pluck | 飞行 | 60 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Poison Fang | 毒 | 50 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Poison Gas | 毒 | — | 32秒 | 辅助/变化 | 范围 |
| Poison Jab | 毒 | 80 | 16秒 | 伤害 | 单体 |
| Poison Powder | 毒 | — | 20秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Poison Sting | 毒 | 15 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Poison Tail | 毒 | 50 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Pound | 一般 | 40 | 9秒 | 伤害 | 单体 |
| Powder Snow | 冰 | 40 | 12秒 | 伤害 | 范围 |
| Power Gem | 岩石 | 80 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Present | 一般 | 40 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Protect | 一般 | — | 40秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Psybeam | 超能力 | 65 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Psychic | 超能力 | 90 | 30秒 | 伤害 | 范围 |
| Psycho Cut | 超能力 | 70 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Psyshock | 超能力 | 80 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Psywave | 超能力 | 40 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Pursuit | 恶 | 40 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Quick Attack | 一般 | 40 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Rage | 一般 | 20 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Rain Dance | 水 | — | 40秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Rapid Spin | 一般 | 50 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Razor Leaf | 草 | 55 | 10秒 | 伤害 | 范围 |
| Razor Wind | 一般 | 80 | 20秒 | 伤害 | 范围 |
| Recover | 一般 | — | 38秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Reflect | 超能力 | — | 54秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Refresh | 一般 | — | 52秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Rest | 超能力 | — | 60秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Revenge | 格斗 | 60 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Roar | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Rock Blast | 岩石 | 25 | 14秒 | 伤害 | 单体 |
| Rock Slide | 岩石 | 75 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Rock Throw | 岩石 | 50 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Rock Tomb | 岩石 | 60 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Rolling Kick | 格斗 | 60 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Rollout | 岩石 | 30 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Roost | 飞行 | — | 60秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Sacred Fire | 火 | 100 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Safeguard | 一般 | — | 40秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Sand Attack | 地面 | — | 15秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Sand Tomb | 地面 | 35 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Sandstorm | 岩石 | — | 22秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Scald | 水 | 80 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Scary Face | 一般 | — | 40秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Scratch | 一般 | 40 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Screech | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Seed Bomb | 草 | 80 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Seismic Toss | 格斗 | 40 | 9秒 | 伤害 | 单体 |
| Self-Destruct | 一般 | 200 | 120秒 | 伤害 | 范围 |
| Shadow Ball | 幽灵 | 80 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Shadow Claw | 幽灵 | 70 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Shadow Punch | 幽灵 | 60 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Shadow Sneak | 幽灵 | 40 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Sharpen | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Sheer Cold | 冰 | 120 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Signal Beam | 虫 | 75 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Silver Wind | 虫 | 60 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Sing | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Sketch | 一般 | — | 22秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Skull Bash | 一般 | 130 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Sky Attack | 飞行 | 140 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Sky Uppercut | 格斗 | 85 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Slack Off | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Slash | 一般 | 70 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Sleep Powder | 草 | — | 60秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Sludge | 毒 | 65 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Sludge Bomb | 毒 | 90 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Sludge Wave | 毒 | 95 | 25秒 | 伤害 | 范围 |
| Smack Down | 岩石 | 50 | 14秒 | 伤害 | 单体 |
| Smog | 毒 | 30 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Smokescreen | 一般 | — | 40秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Soft-Boiled | 一般 | — | 60秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Solar Beam | 草 | 120 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Sonic Boom | 一般 | 20 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Spark | 电 | 65 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Spider Web | 虫 | — | 25秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Spit Up | 一般 | 80 | 22秒 | 伤害 | 单体 |
| Spite | 幽灵 | — | 18秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Splash | 一般 | — | 5秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Steel Wing | 钢 | 70 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Stockpile | 一般 | — | 4秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Stomp | 一般 | 65 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Stone Edge | 岩石 | 100 | 30秒 | 伤害 | 范围 |
| Stored Power | 超能力 | 20 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| String Shot | 虫 | — | 10秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Struggle Bug | 虫 | 50 | 11秒 | 伤害 | 范围 |
| Stun Spore | 草 | — | 25秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Substitute | 一般 | — | 50秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Sucker Punch | 恶 | 70 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Sunny Day | 火 | — | 37秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Super Fang | 一般 | 50 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Supersonic | 一般 | — | 15秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Surf | 水 | 90 | 15秒 | 伤害 | 范围 |
| Swallow | 一般 | — | 100秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Sweet Kiss | 妖精 | — | 17秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Swift | 一般 | 60 | 11秒 | 伤害 | 范围 |
| Swords Dance | 一般 | — | 60秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Synthesis | 草 | — | 36秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Tackle | 一般 | 40 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Tail Whip | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 范围 |
| Tailwind | 飞行 | — | 40秒 | 辅助/变化 | 全队 |
| Take Down | 一般 | 90 | 15秒 | 伤害 | 单体 |
| Taunt | 恶 | — | 40秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Teeter Dance | 一般 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 范围 |
| Thrash | 一般 | 120 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Thunder | 电 | 110 | 30秒 | 伤害 | 范围 |
| Thunder Fang | 电 | 65 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Thunder Punch | 电 | 75 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Thunder Shock | 电 | 40 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Thunder Wave | 电 | — | 20秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Thunderbolt | 电 | 90 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Torment | 恶 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Toxic | 毒 | — | 20秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Toxic Spikes | 毒 | — | 25秒 | 辅助/变化 | 范围 |
| Tri Attack | 一般 | 80 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Triple Kick | 格斗 | 10 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Twister | 龙 | 40 | 12秒 | 伤害 | 范围 |
| Uproar | 一般 | 90 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Venom Drench | 毒 | — | 14秒 | 辅助/变化 | 范围 |
| Venoshock | 毒 | 65 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Vine Whip | 草 | 45 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Vital Throw | 格斗 | 70 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Water Gun | 水 | 40 | 12秒 | 伤害 | 单体 |
| Water Pulse | 水 | 60 | 20秒 | 伤害 | 单体 |
| Water Spout | 水 | 150 | 30秒 | 伤害 | 范围 |
| Waterfall | 水 | 80 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Whirlpool | 水 | 35 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| Whirlwind | 一般 | — | 22秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Wild Charge | 电 | 90 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Will-O-Wisp | 火 | — | 30秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Wing Attack | 飞行 | 60 | 18秒 | 伤害 | 单体 |
| Wish | 一般 | — | 150秒 | 辅助/变化 | 单体 |
| Withdraw | 水 | — | 35秒 | 辅助/变化 | 仅自身 |
| Wood Hammer | 草 | 120 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Wrap | 一般 | 15 | 10秒 | 伤害 | 单体 |
| X-Scissor | 虫 | 80 | 25秒 | 伤害 | 单体 |
| Yawn | 一般 | — | 50秒 | 辅助/变化 | 已停用 |
| Zap Cannon | 电 | 120 | 30秒 | 伤害 | 单体 |
| Zen Headbutt | 超能力 | 80 | 15秒 | 伤害 | 范围 |